1. Vyvinutoodborníky
  2. Garantovánosportovci
  3. Prověřenovýzkumy
  • ESHOP
    •
      HIGH5 Nutrition > Nezařazené

    Články dle tématu

    Nezařazené
    Jak rychle zastavit křeče: Kompletní průvodce pro sportovce pro rok 2026

    Jak rychle zastavit křeče: Kompletní průvodce pro sportovce pro rok 2026

    Zažili jste někdy během cvičení náhlé stažení lýtkových svalů? Představte si, že se chystáte na závod a cítíte se jistě ve své formě, ale právě ve chvíli, kdy se dostáváte do tempa, vás křeč v noze donutí zastavit. Nejste v tom sami; přibližně 40 % až 95 % všech sportovců někdy svalové křeče zažije. I […]

    Závody Křížová desítka v Hradci Králové už tento víkend!

    Závody Křížová desítka v Hradci Králové už tento víkend!

    I letos budeme jako partneři závodu zajišťovat sportovní výživu pro všechny účastníky. Už tento víkend vás v Hradci Králové čeká rychlá a ikonická trať ve tvaru kříže, díky které budete mít častý kontakt s čelem závodu a ostatními běžci. Trať na 10 km a 5 km doplňují dětské závody a také canicross. Více informací najdete […]

    High5 podpořil Valentýnské běhy v Hradci i Pardubicích

    High5 podpořil Valentýnské běhy v Hradci i Pardubicích

    Únor patřil běhu, energii a skvělé atmosféře. Se značkou High5 jsme byli součástí dvou Valentýnských běhů, které otevřely letošní závodní sezónu společnosti Sportvisio. Nejprve v Hradci Králové, následně i při premiéře v Pardubicích. Obě akce ukázaly, že když se spojí sport, komunita a dobrá nálada, vznikne zážitek, který si běžci ponesou ještě dlouho po doběhu do cíle. […]

    Jak se stát lepším běžcem: ultimátní průvodce pro začátečníky (2026)

    Jak se stát lepším běžcem: ultimátní průvodce pro začátečníky (2026)

    Krev vám proudí v žilách, srdce buší jako o závod. Svaly se napínají a bolí, ale vy přesto pokračujete dál. Kilometr za kilometrem si užíváte vzrušení z otevřené cesty a sílu ve svém kroku. Pro vás není běh jen cvičením – je to svoboda a únik z každodenní reality. Pokud se v tom poznáváte, pak […]

    Jak překonat těžké nohy při běhu: průvodce pro rok 2026

    Jak překonat těžké nohy při běhu: průvodce pro rok 2026

    Pokud jste běžec, pravděpodobně jste ten pocit už zažili: frustrující pocit těžkých nohou, který vás zpomaluje, jako byste měli k chodidlům přivázaná neviditelná závaží. Proč se to vlastně děje? Příčin může být celá řada – od nevhodné běžecké obuvi a špatné běžecké techniky až po nedostatečné prokrvení nebo nízké zásoby glykogenu v těle. Nejde jen […]

    10 příčin bolesti břicha při běhu a možnosti prevence

    10 příčin bolesti břicha při běhu a možnosti prevence

    Mezi sportovci se jedná o poměrně běžný jev. Výzkumy totiž ukazují, že přibližně 30–90 % vytrvalostních běžců pociťuje v důsledku fyzické zátěže trávící obtíže. Bolesti břicha při běhu mohou být velmi nepříjemné, zvláště pokud nevíte, jak jim předcházet. Odborníci ze společnosti HIGH5 proto připravili tohoto podrobného průvodce, který vysvětluje, co se skrývá za tzv. „běžeckým […]

    Co jíst před závodem na 5 km

    Co jíst před závodem na 5 km

    Trénovali jste celé týdny, absolvovali dlouhé běhy i rychlostní tréninky, abyste posílili  vytrvalost pro nadcházející závod na 5 kilometrů. Veškerá vaše tvrdá práce a odhodlání vás dovedly až k tomuto okamžiku. Podle odborníků je klíčem k dosažení nejlepšího výkonu a doběhnutí do cíle rychleji než průměrných 34 až 40 minut to, co jíte v hodinách […]

    Hradecký půl/maraton 2025

    Hradecký půl/maraton 2025

    Značka High5 patří mezi hlavní partnery Hradeckého půl/maratonu a ani na letošním ročníku nebude chybět. Jde o největší sportovní událostí východních Čech, kromě maratonu a půlmaratonu se poběží také štafeta, závody dvojic, závod na 10 km a připravené jsou také trati pro děti. Závod má k dispozici zázemí nové fotbalové arény, zároveň se pyšní pravděpodobně […]

    Maraton – nutriční plán pro závod

    Maraton – nutriční plán pro závod

    Pokud se připravujete na maraton, museli jste tvrdě trénovat celé měsíce, abyste se dostali do formy a byli připraveni postavit se na startovní čáru těch 42,2 kilometrů. Jedním z klíčových prvků je teď váš výživový plán… Fakta o doplňování energie Uběhnout maraton je obdivuhodný výkon, který vyžaduje dodržování výživového plánu alespoň 16 týdnů před samotným […]